造成眼睛疲勞的常見原因是由於負責調節和聚焦視力的「睫狀肌」過度緊繃。由於長時間使用電腦、智慧手機等3C設備，眼睛不斷處於緊繃的狀態，導致眼睛疲勞不適。
除此之外，伴有眼睛疲勞的眼部疾病，包括老花眼及乾眼症，甚至白內障、近視及遠視也可能會因為看東西較吃力而造成眼睛疲勞。
當眼睛疲勞持續或加劇時，可能會出現倦怠感、肩膀僵硬、頭痛、頸部肌肉緊繃，以及自律神經失調導致的嗜睡等症狀。不要輕忽這些症狀，應當適時緩解眼睛疲勞。
造成眼睛疲勞的常見原因是由於負責調節和聚焦視力的「睫狀肌」過度緊繃。由於長時間使用電腦、智慧手機等3C設備，眼睛不斷處於緊繃的狀態，導致眼睛疲勞不適。
除此之外，伴有眼睛疲勞的眼部疾病，包括老花眼及乾眼症，甚至白內障、近視及遠視也可能會因為看東西較吃力而造成眼睛疲勞。
當眼睛疲勞持續或加劇時，可能會出現倦怠感、肩膀僵硬、頭痛、頸部肌肉緊繃，以及自律神經失調導致的嗜睡等症狀。不要輕忽這些症狀，應當適時緩解眼睛疲勞。
監製：梶田眼科 院長 梶田雅義醫師
1983年畢業於福島縣立醫科大學後，在加州大學柏克萊分校擔任研究員等，並於2003年創立梶田眼科。2018年至2021年期間擔任東京醫科牙科大學醫學部臨床教授。2022年獲頒日本隱形眼鏡學會榮譽會員，2023年獲頒日本眼光學學會榮譽會員。現任日本眼鏡學會評議員、日醫光JIS原案製作委員。